カフェインについて
まず、カフェインの摂りすぎには注意しましょう。カフェインは神経興奮物質ですから、摂りすぎれば当然弊害が出ます。とくに夜8時以降に摂ると、睡眠にも影響しますので、
カフェインについて
水分の摂取のしすぎはNG
冷たい水を飲んでいる女性も多いようです。冷たい飲み物は、からだを中から冷やし、美肌のための肌代謝を低下させますので、夏でもなるべく避けるべきです。ところで、水分
水分の摂取のしすぎはNG
温かい飲料
おすすめのお茶や水の飲み方を考えてみましょう。まず、試していただきたいのが、カフェインを含まないハ−ブティ−です。ハ−ブティ−は芳香植物であるハ−ブを使って入れ
温かい飲料